紫甘蓝的功效与作用（请问紫甘蓝对人身体有什么好处）

　　紫甘蓝真是一种厉害的家伙!它不仅美味可口，而且营养丰富。听说紫甘蓝不仅仅是一个好吃的菜，它还能给我们带来很多健康的好处。

　　首先，紫甘蓝里含有许多营养元素，比如维生素C、维生素E和维生素B族等。这些都是我们身体所需要的重要营养成分。吃紫甘蓝能够有效地补充这些营养物质，帮我们保持健康。

　　其次，紫甘蓝还有强身健体的作用。它可以提高我们的免疫力，让我们的身体更强壮。经常吃紫甘蓝还能增加我们的活力，让我们感觉更精神，充满活力。

　　另外，吃紫甘蓝还能对我们的皮肤有好处。它可以帮助我们保持健康的皮肤状态。对于皮肤瘙痒、湿疹以及皮肤过敏的人来说，吃紫甘蓝能够缓解这些问题，让他们感到舒服和放心。

　　最后，紫甘蓝还能帮助我们预防感冒。它能够缓解感冒引起的咽喉疼痛。在秋冬季节，吃紫甘蓝可以有效地防止咽喉疼痛。此外，还有一点小秘密，紫甘蓝还有一定程度上缓解咳嗽的作用哦!