补气血最快的小偏方（女人补气养血方法）

　　女人啊，你知道吗?很多女生都有血气不足的问题，这可不好啊，对身体各方面都有影响呢。所以，我们要补气养血才行啊，这样我们的身体才会健康，才不会总是感到乏力。

　　那么，有没有什么快速补气养血的方法呢?当然有啦!我们一起来看看吧!

　　首先，我们可以用川芎黄芪泡水来补气补血。这种方法简单易行，非常适合女性们。川芎和黄芪都是很好的中药材，它们具有益气固补气血的作用，能够减少血压、维护心脏，提高血液循环系统。特别是川芎，它可以软化血管，防止心脑血管病类病症哦。

　　用川芎黄芪泡水非常简单，你只需要准备10克川芎和10克黄芪，用开水泡开就可以食用了。如果你的气虚比较严重，可以将黄芪调节为15克;如果贫血比较严重，可以将川芎调节到15克。不过，发烧感冒期间和孕妇是不能用当归泡水的哦，会加重感冒症状，还可能导致小产的。

　　其次，我们还可以喝红糖姜水。这是我国民间非常简单的补气补血方式，具有活血化瘀、补气补血、健脾养胃的作用。早晨或者下午喝红糖姜水最合适，晚上就不太适合了哦。

　　还有一种方法，就是吃紫糯米桂圆红枣粥。你可以准备紫糯米、干桂圆、大枣、淮山药和老红糖，把它们放在一起煮粥。这个粥具有益气补血的作用。不过要注意，干桂圆有可能上火和不易消化哦。如果你的脾胃虚弱，可以适量加一点红参。

　　还有一个偏方，就是地瓜红枣汤。用500克地瓜再加10克大枣，放进2000毫升冷水中，煮开后再添加适量的老红糖，非常迅速的补气补血哦。如果是冬瓜出产的时节，你可以将地瓜换成冬瓜，效果是一样的。

　　最后，我要和你分享一个秘方，就是川芎大枣鱼泡。你需要准备10克川芎、10颗大枣、适当的鱼膘和枸杞子。将鱼泡清洗干净，然后把川芎、大枣和枸杞子放进锅中，用水煎制半小时，就可以喝了。这个偏方可以迅速补气补血，养血气，适用于气血两虚、贫血和低血压的人群，特别适合女性迅速补气补血。

　　结束语：枸杞子、川芎、干桂圆、大枣是女性补气补血常见的中药材和食物，有效的摄取能够迅速的补充血气，让我们拥有好面色。另外，红枣、阿胶、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等食物也都有很好的补气血功效，可以试试哦。